Unsa ang mga kaayohan sa pag-inom og beer sa ting-init?

Sa init nga ting-init, kadaghanan sa mga higala nga ganahan moinom mopili ug beer, nga bugnaw ug makaparepresko.Bisan pa, hinungdanon nga pahinumdoman ang tanan nga ang pag-inom og serbesa sa ting-init labi ka labi.Adunay daghang mga aspeto nga nanginahanglan espesyal nga pagtagad.

Ang mga benepisyo sa pag-inom og beer sa ting-init

mawala ang timbang.Ang beer makadula og maayo kaayo nga epekto sa pagkawala sa timbang.Tungod kay ang beer adunay gamay ra kaayo nga sodium, protina ug calcium, ug wala’y tambok ug kolesterol.Epektibo kaayo kini sa pagpugong sa sobra nga pagtubo sa porma sa lawas.

Panalipdi ang kasingkasing.Nakaplagan sa usa ka pagtuon sa Italy nga kadtong moinom ug beer sa kasarangang paagi adunay 42 porsiyentong ubos nga risgo sa sakit sa kasingkasing kay niadtong wala moinom ug alkohol.Apan kinahanglang moinom ka ug dili mosobra sa 1 ka pint (mga 473 ml) nga beer kada adlaw, nga katumbas sa 1.4 ka lata.

Buligi ang imong kauhaw.Ang beer adunay taas nga sulod sa tubig (labaw sa 90%), ug kini makaparepresko kaayo sa pag-inom.Ang usa ka baso nga beer sa ting-init sama sa makaparepresko ug makapalagsik, ug kini nindot tan-awon.

Gipadali ang pagkaayo sa post-workout.Nakaplagan sa usa ka pagtuon sa Espanya nga ang usa ka botelya sa beer mas makapa-hydrate kay sa samang gidaghanon sa mineral nga tubig.Tungod kay ang beer adunay daghang sustansya sa asukal ug asin, apan dato usab sa potassium ug B bitamina.

Tabang sa paghilis.Ang beer nag-una nga adunay barley, alkohol, hops ug polyphenols, nga makapausbaw sa pagtago sa gastric juice, makapadasig sa gastric function, ug makapauswag sa kapasidad sa paghilis ug pagsuyup niini.

Bisan kung ang pag-inom og beer sa ting-init adunay mga bentaha sa ibabaw, kinahanglan usab nga hatagan pagtagad ang mga detalye kung nag-inom og beer.

Mga panagana alang sa pag-inom og beer sa ting-init

Ayaw pag-inom og ice cream sa dili pa mokaon.Ang sobra nga pag-inom sa bugnaw nga beer sa wala pa mokaon dali nga hinungdan nga ang temperatura sa gastrointestinal tract sa tawo mohinay pag-ayo, ang mga ugat sa dugo paspas nga mokunhod, ug ang pag-agos sa dugo mikunhod, nga moresulta sa physiological dysfunction.Sa samang higayon, kini modala ngadto sa digestive disorder, dali maaghat sakit sa tiyan, kalibanga ug uban pa.

Ayaw pagpasobra niini.Ang pag-inom og sobra nga beer sa usa ka higayon makapataas sa lebel sa tingga sa dugo.Kung moinom ka niini sa dugay nga panahon, kini mosangpot sa pagtipon sa tambok ug pagbabag sa synthesis sa ribonucleic acid, nga moresulta sa "beer heart", nga makaapekto sa function sa kasingkasing ug makapugong sa pagkaguba sa mga selula sa utok.

Prone sa hypoglycemia.Bisan kung ang sulud sa alkohol sa beer gamay, ang mga kaloriya nga gihimo sa alkohol mahimong makabalda sa normal nga pagkontrol sa pagkaon sa mga pasyente.Ang hypoglycemia mahimong mahitabo sa mga pasyente nga adunay diabetes nga nag-inom og sobra nga beer kung nagkuha sila og sulfoglycerides o nag-inject sa insulin.

Ayaw kini isagol sa ilimnon.Ang serbesa usa ka ilimnon nga ubos ang alkohol, apan kini adunay carbon dioxide ug daghang tubig.Kung ang pag-inom niini uban ang ilimnon, kini makadugang sa pagsulod sa alkohol sa tibuuk nga lawas, nga kusog nga makapadasig sa atay, tiyan, tinai ug kidney ug uban pang mga organo, ug makaapekto sa paghimo sa mga digestive enzymes.Pagpakunhod sa gastric acid secretion, nga mosangpot sa tiyan cramps, acute gastroenteritis ug uban pang mga sakit.

Dili girekomenda ang pag-inom og mga tambal nga adunay beer.Ang pagsagol sa serbesa uban sa mga droga makapahinabog dili maayong epekto, nga makadugang sa kaasiman ug makapadali sa pagtunaw sa tambal diha sa tiyan, ug makaguba usab sa pagsuyup sa dugo ug makapakunhod sa kaepektibo sa tambal, ug makadala pa gani ug kadaot sa kinabuhi.

Bisan pa nga ang serbesa adunay daghang kaayohan, ayaw kini pag-inom og sobra.Kung dili nimo mapugngan, ang natipon nga alkohol sa lawas makadaot sa function sa atay ug makadugang sa palas-anon sa kidney.Ang sobra nga pag-inom sa beer mahimong hinungdan sa alkoholismo ug sakit sa atay.Busa, girekomenda sa mga medikal nga nutrisyonista nga ang matag tawo kinahanglan nga moinom og dili molapas sa 1.5 ka litro nga beer kada adlaw.Basta atong hatagan ug pagtagad ang mga punto nga nahisgutan sa ibabaw, dili lang nato matagamtaman ang kabugnaw ug kaharuhay nga dala sa beer sa init nga ting-init, kondili makahatag usab ug himsog nga sustansiya sa atong lawas.

Ang pag-inom og beer sa ting-init maayo, apan sa kasarangan lamang.

Notes: Ayaw pag-inom samtang nagdrayb.